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Ausbildung NAWI Dipl. Stress-weg
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Ausbildung Dipl. Stress-weg Trainer:in

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Stress ist allgegenwärtig – doch du kannst lernen, ihm anders zu begegnen. In dieser Ausbildung lernst Du, wie Stress entsteht, wie er sich auf Körper, Emotionen und Denken auswirkt und wie Du Menschen dabei unterstützt, wieder in innere Stabilität und Handlungsfähigkeit zu kommen.

Du erwirbst fundiertes Wissen über Stressmechanismen sowie praxisbewährte Methoden zur gezielten Reduktion von Stress und innerer Anspannung. Dabei steht die Stärkung der Selbstregulation im Mittelpunkt – klar, strukturiert und alltagstauglich.

Als Stress-weg-Trainer:in begleitest Du Menschen dabei, belastende Situationen bewusster wahrzunehmen, Stressmuster zu erkennen und neue, stabilisierende Strategien im Alltag umzusetzen.

In dieser professionellen Ausbildung lernst Du kinesiologische und mentale Methoden zur Stressregulation, zum Abbau emotionaler Belastungen und zur Förderung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Die vermittelten Techniken sind einfach anwendbar, praxiserprobt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Mit diesem Wissen bist Du in der Lage, strukturierte Stress-weg-Trainings für Dich selbst und für andere Menschen durchzuführen.

Mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität – für Dich und für andere.

Die Lerninhalte

  • Grundlagen der Kinesiologie
  • Kinesiologischer Muskeltest (inklusive Selbsttest Techniken)
  • Was ist Stress und wie wirkt er auf den menschlichen Körper
  • Das Gehirn und Aktivierungsübungen (Die zwei Hemisphären)
  • Atmen-Techniken und Wellness-Methoden
  • Feel-Good Mentaltechniken
  • Stressauslöser und Balancemöglichkeiten
  • Bestandsaufnahme Stress-Levels
  • Entspannungstechniken
  • Der gesunde Schlaf
  • Lösungstechniken gegen Stress(themen) und emotionalen Belastungen
  • Emotionaler Stressabbau mit Augenrotation
  • PMR – Progressive Muskelrelaxation
  • Emotionale Klopftechnik
  • Ziele-Arbeit und Zieleumsetzung für Veränderungsprozesse
  • Bewusstsein Modelle und Techniken für persönlichen Wachstum
  • Fehler-Mentalität Modell
  • Wege zum persönlichen Glück
  • Ablauf einer gesamten Balance
  • Stress-weg Trainingsablauf
  • Goldenes Lebensdreieck für Glück und Zufriedenheit
  • Umfassendes Handout
  • Ablauf einer kinesiologischen Feel-Good Balance (Behandlung)
  • Und vieles mehr …

Was erwartet Dich?

Diese Online-Ausbildung ist mit über 40 Videos und einem abgestimmten Handout einfach und verständlich aufgebaut, damit Du Deinen eigenen Weg gehen kannst.

Du kannst auf alle Videos und Unterlagen rund um die Uhr zugreifen und lernen, wann, wo und wie oft du willst. In dieser Onlineausbildung ist unser jahrelanges Wissen im Bereich Kinesiologie, Entspannung, Mentaltraining und Humanenergetik zusammengefasst. Dieses umfassende Wissen soll Dir helfen, professionelle Stress-weg Trainings durchzuführen.

Mit dieser umfassenden Ausbildung wirst Du ins Entspannen, soviel ist sicher.

Die Anwendungs­bereiche

  • Stressbewältigung: Entwicklung und Anwendung von Techniken zur effektiven Stressbewältigung und Förderung der Resilienz.
  • Körperliche oder emotionale Herausforderungen: Ergänzende Unterstützung zur Bewältigung körperlicher und emotionaler Herausforderungen durch kinesiologische Stärkung und Techniken zur emotionalen Regulation.
  • Gesundheitsprävention: Einsatz von kinesiologischen Methoden zur Förderung eines gesunden Lebensstils und zur Prävention von gesundheitlichen Problemen.
  • Blockierende Verhaltensmuster: Hilfe bei der Identifikation und Auflösung von hinderlichen Verhaltensmustern durch gezielte kinesiologische Interventionen.
  • Stress und Überlastung: Unterstützung bei der Bewältigung von Alltagsstress und Überlastung durch effektive Entspannungstechniken und Stressmanagement-Strategien.
  • Angstbewältigung: Hilfe bei der Überwindung von Ängsten und Phobien durch gezielte kinesiologische Techniken.
  • Schlafprobleme, Müdigkeit und Energielosigkeit: Unterstützung bei der Verbesserung der Schlafqualität und Steigerung des Energieniveaus durch Entspannungs- und Kinesiologie-Techniken.
  • Konzentrationsschwierigkeiten: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit durch gezielte kinesiologische Methoden.

Für wen ist diese Ausbildung gedacht?

  • Für Menschen, die sich persönlich weiterbilden und entfalten möchten, oder
  • ein zweites berufliches Standbein (haupt/nebenberuflich) aufbauen möchten, oder
  • ein zusätzliches Einkommen als Stress-weg Trainer/in aufzubauen, oder
  • sich und an andere Menschen (Freunde, Familie, …) beim Entspannen helfen wollen.

Rahmen­bedingungen | Abschluss | Tests

Nach den jeweiligen verschiedenen Videos und Lern-Sessions werden Fachkompetenztest durchgeführt, die es zu beantworten gilt (Multiple Choice Test). Sobald Du alle Videos, Lern-Sessions und die Fachkompetenztests abgeschlossen hast, erhältst Du das Zertifikat. Es fallen keine zusätzlichen Kosten an.

Unsere Teilnehmer/innen benötigen durchschnittlich drei bis sieben Monate, bis sie die Ausbildung abgeschlossen haben. Das Ganze ich natürlich von der jeweiligen Lernintensität abhängig. Zugang zu allen Videos und Unterlagen beträgt 12 Monate.

Sobald Du Dich für den Online-Kurs angemeldet hast, bekommst Du einen exklusiven Zugang zu allen Videos und Unterlagen des gesamten Lehrplanes.

Ausbildungs­umfang | Lehrinhalt

  • 320 EHT Selbststudium mit Videovorträgen und Skripten (Auswertung und Erarbeitung von Videos und Skripten, Erstellen von Zusammenfassungen und Aufbereitung der Inhalte sowie weiterführende Recherchen)
  • 50 EHT Fachkompetenztests
  • 370 EH Gesamtumfang

Schlüssel: 1 EHT = 45 Minuten

Die Fachkompetenztests (nach den jeweiligen Videos) müssen positiv abgeschlossen werden, um das Diplom zu erhalten.

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Fragen? Hier findest Du Antworten.

Nein, braucht es nicht! Es ist zwar von Vorteil, wenn Du schon Vorkenntnisse hast, aber grundsätzlich ist diese Ausbildung aufbauend zusammengestellt. Der Inhalt wird zum Schluss noch einmal zusammengefasst und einen Rahmen (Ablauf Arbeitsblatt) gegeben, um das Erlernte gleich praktisch umsetzen zu können.
Sobald Du alle Lernvideos, Lern-Sessions, Arbeitsaufträge durch hast und die Fachkompetenztests erfolgreich bestanden hast, sowie die Protokolle abgegeben hast, bekommst Du per E-Mail ein Diplom übermittelt.
Ja, kannst Du! Die Inhalte dieser Ausbildungen betreffen das freie Gewerbe. Die Kinesiologie fällt in Österreich in die Fachgruppe der Persönlichen Dienstleister und in die Berufsgruppe der Humanenergetik und berücksichtigt auch selbständig ausgeübte Gesundheitsberufe (z.B. Krankenpfleger, Hebammen). Gewerberechtlich zählen Mentaltrainer/innen für die Ausübung Ihrer selbständigen Erwerbstätigkeit zu den „Neuen Selbstständigen“ (z.B. Vortragende, Trainertätigkeiten).
Nein!
Ja, dieses Angebot gibt es. Die Ausbildung ist grundsätzlich so aufgebaut, dass sie in sich abgeschlossen ist, und es fallen keine zusätzlichen Kosten an. Auf Wunsch bieten wir individuelle Coachings an, ob per Online-Live-Sessions (Zoom) oder persönliche Coachings. Einfach eine E-Mail an uns und wir übermitteln Dir ein Angebot.

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Kundenfeedback:
Erfolgsgeschichten aus unseren Kursen

Als strukturierter, empathischer und lösungsorientierter Ausbildungsleiter bringt Günter Lechner viel fachliche Kompetenz und Erfahrung mit. Er erkennt schnell, worum es wirklich geht, und unterstützt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, passende und umsetzbare Lösungsansätze zu entwickeln. Mit einem feinen Gespür für Menschen und einem klaren Blick für das Wesentliche hilft er dabei, Potenziale zu erkennen und zu entfalten – auch dann, wenn sie noch verborgen sind. Dieses Wissen kann ich in meine Arbeit als pädagogische Lern- und GedächtnisTRAINERIN sehr gut integrieren. www.leichterlernenleben.at

Michaela – leichter lernen leben

Pädagogin, Lern-, Gedächtnis- und Mentaltrainerin

„Ich suchte eine Ausbildung, die mich als Führungskraft unterstützt und mir professionelle Methoden an die Hand gibt, um in meinem anspruchsvollen Beruf besser zu performen und emotional flexibel zu bleiben. Die E-Learning-Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer hat meine Erwartungen nicht nur erfüllt, sondern übertroffen. Besonders schätzte ich die Flexibilität, die es mir ermöglichte, die Inhalte in meinen Arbeitsalltag zu integrieren. Eine Top-Ausbildung, die ich jedem Manager empfehlen kann!“

Markus Ma

Projektmanager

Die Online-Ausbildung zum Mentaltrainer war für mich ein großer Gewinn – sowohl persönlich als auch beruflich. Ich wollte lernen, besser mit dem täglichen Druck umzugehen, und gleichzeitig meine Kolleginnen und Kollegen in schwierigen Situationen unterstützen. Mittlerweile gebe ich kleine Seminare für mein Team, und die positiven Rückmeldungen bestätigen den Mehrwert dieser Ausbildung. Eine hilfreiche und inspirierende Weiterbildung, die ich nur empfehlen kann!

Johannes Stras

Pflegeassistent

Im Rahmen eines Gesundheitsprojektes an unserer HTL hatte Herr Lechner die Aufgabe, einen Workshop zum Thema „Motivation und Resilienz“ sowie einen inspirierenden Vortrag zum Thema „Faktoren für Glück und Erfolg“ zu leiten. Sowohl die Pädagoginnen und Pädagogen als auch die Schülerinnen und Schüler waren gleichermaßen begeistert. Herr Lechner verstand es die Inhalte lebhaft und professionell zu vermitteln. Seine Vorträge und Workshops waren nicht nur informativ, sondern auch äußerst unterhaltsam, was die Aufmerksamkeit und das Interesse aller Teilnehmer fesselte. Besonders hervorzuheben sind die praktischen Tipps für den Alltag, die Herr Lechner in seine Präsentationen eingebaut hat. Diese sind leicht umsetzbar und bieten wertvolle Unterstützung im Alltag. Wir können Herrn Lechner weiterempfehlen und freuen uns auf eine mögliche zukünftige Zusammenarbeit.

Karin Pillich.

Höhere Technische Schule (OÖ)

Wir haben Herrn Lechner für einen Workshop zum Thema Change-Management im schulischen Kontext gebucht und sind damit voll zufrieden. Das Thema Veränderungsarbeit wurde mit viel Humor und Leichtigkeit, aber auch mit Tiefgang geleitet. Die Inhalte können im täglichen Alltag einfach und effektiv umgesetzt werden. Das Feedback unserer Teilnehmer/innen war äußerst positiv. Darüber hinaus haben wir Herrn Lechner für die Begleitung eines Schulentwicklungsprozesses engagiert, der nach drei erfolgreichen Projektphasen eine signifikante Verbesserung für den Schulstandort erreicht hat. Sein fundiertes Fachwissen und seine zielorientierte Arbeitsweise trugen maßgeblich zum nachhaltigen Erfolg des Projekts bei. Wir können Herrn Lechner guten Gewissens weiterempfehlen.

Christina Nuss.

Bildungsinstitut Pädagogische Hochschule

„Die Online-Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin war für mich eine wertvolle Unterstützung – sowohl für meine eigene Arbeit in einem herausfordernden Beruf als auch für meine Arbeit mit Schülern mit besonderen Bedürfnissen. Viele der Techniken und Modelle kann ich direkt im schulischen Kontext anwenden. Die Ausbildung ist gut strukturiert und praxisnah aufgebaut. Besonders schätzte ich, dass ich bei Fragen jederzeit Unterstützung erhalten habe. Die Erfahrung und Kompetenz der Trainer war deutlich spürbar. Eine klare Empfehlung!“

Ulrike Baum.

Sozialpädagogin

„Ich habe die Ausbildung zur Dipl. Kinesiologin (E-Learning) gemacht, weil ich neben meiner Arbeit ein zweites Standbein aufbauen wollte. Heute habe ich erfolgreich einen kleinen Nebenverdienst. Die Inhalte der Ausbildung waren klar strukturiert, umfangreich und praxisnah vermittelt. Es war der richtige Schritt, um meinem Berufsleben neue Perspektiven zu geben.“

Marion Hofg.

Büroangestellte / Buchhaltung

Für mich war die Online-Ausbildung zur Dipl. Kinesiologin die perfekte Ergänzung zu meinem medizinischen Wissen. Besonders in der Gesundheitsvorsorge kann die Kinesiologie hervorragend angewendet werden. Am meisten haben mich das Meridiansystem und die 5-Elemente begeistert. Die Inhalte wurden klar, verständlich und praxisnah vermittelt. Eine Ausbildung, die ich sehr empfehlen kann.

Eva-Maria Sch.

Gesundheits- und Krankenpflegerin (DGKP)

Ich habe im Zuge des Lehrganges „Dipl. Energetikerin für emotionale Balance“ die Kinesiologie-Ausbildung absolviert. Mit der begeisternden und schwungvollen Art wurde uns nicht nur die Theorie mit den dazugehörigen Techniken, sondern auch sehr viel Hintergrundwissen äußerst verständlich vermittelt. In meiner Praxis ist die Kinesiologie eine tolle Möglichkeit, energetische Disharmonien zu identifizieren und diese wieder in Balance zu bringen und zu stabilisieren. Dies wird auch von meinen Klienten sehr geschätzt! Ich kann diese Ausbildung jedem Interessierten sehr empfehlen!

Andrea Ha

Dipl.-Energetikerin für emotionale Balance

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