Workbook „Resilienztrainer/in“

Workbook „Resilienztrainer/in“ 

Stärke deine innere Widerstandskraft und lerne, Resilienz bewusst zu trainieren – für dich selbst und andere.
Dieses Workbook begleitet dich praxisnah durch die 7 Säulen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Verlassen der Opferrolle, Verantwortung übernehmen, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung.

Mit Selbstreflexion, Übungen, Arbeitsblättern und Platz für eigene Notizen ist es dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und emotionaler Flexibilität.

Direkter Download – sofort starten und deine Resilienz stärken!

Format: DIN A4 – 70 Seiten (PDF-Format)